Шкідливі поради: Крок -By -step Інструкції щодо ускладнення вашого життя
Не має значення, що ми робимо – ведення домашнього господарства чи власного бізнесу, ми працюємо на АЗС або в мультимільйонній корпорації – швидше за все, у нашому житті, принаймні, іноді чорні смуги трапляються. У такі періоди часто ми можемо легко втручатися в себе, щоб впоратися з усім, і ось як.
1. Зануритися в безодню тривог, передчуття та страхи
Можливо, ви помітили, що очікування якоїсь події часто надається нам важче, ніж сама подія. Ми можемо нервувати тижнями, ось -ось запитати лідера про збільшення. Здається, що він просто сміється в нашому обличчі, або скаже, що ми цього не заслуговуємо, або виводимо його у двері. І врешті -решт, розмова займає п’ять хвилин і проходить добре. Тож варто було витратити стільки часу та енергії на досвід?
Страх і тривога – це еволюційні механізми, які допомогли предкам вижити. Сьогодні ми, сучасним мешканцям мегапол., У більшості випадків загрожують або голодуванням, або отруєнням плодами незнайомого дерева, або смертю ікла хижака.
Наше життя стало набагато спокійнішим і безпечнішим, і звичка боятися і нервувати залишалася і дуже багато життя.
У 9 випадках з 10 найгірше, що може статися в певній ситуації, – це те, що буде відповідати з відмовою. Вони не збільшуватимуться, вони не підуть на побачення з нами, вони не будуть довго жити разом.
Але, швидше за все, наші передчуття не виправдовуються, і все закінчиться добре. Тож просто зробіть необхідний крок якомога швидше. Зрештою, кожен “ні” лише наближає вас до заповітних “так”.
2. Нехай минуле визначає, хто ти
Ми всі зробили помилки, за які це все ще соромно. Вони зробили неправильний вибір, який так чи інакше вплинуло.
Але найгірше, що можна зробити, – це застрягти в минулому і змусити себе платити все своє життя за ці помилки. Прокрутіть те, що сталося у вашій голові, і подумайте, як все вийде, ви повинні робити інакше. Це безглузда, енергозамостійна та шкідлива практика.
Як би не було, минуле не можна змінити. Ви нічого не можете зробити з ним, але це може вплинути на те, як ви почуваєтесь і хто думаєте, навіть через роки.
Не дозволяйте травмам та помилкам минулого визначати, хто ви https://market-ed.com.ua/viagradzenerik/ в сьогоденні. У ваших силах змінити своє ставлення до того, що сталося, і перестань страждати через це.
3. Прагнути завжди мати рацію
Напевно, у вас є власні переконання щодо різноманітних тем, і це добре. Головне – не дотримуватися вашої думки обома руками, відводячись від будь -яких аргументів.
Необхідність завжди бути правильною, і що останнє слово завжди дотримується вас, заїжджає в пастку, не рухається далі і не створює близьких стосунків з іншими.
Усі дивляться на світ через певну призму, і це значною мірою визначає рішення, які ми приймаємо. Подумайте: чи може бути така, що ваша точка зору лише ускладнює життя? Що для вас важливіше – ваша власна думка або бажаний результат? Залишайтеся завжди вірними собі або живіть так, як ви хочете?
Спробуйте переглянути свої погляди та залишити іншим право на власну точку зору.
4. Зосередитись на тому, чого не вистачає
Можливо, ви мріяли про кар’єру моделі, але не вийшли для цього зростання. Або про те, щоб грати на музичному інструменті, але ви не мали можливості цього робити.
У кожного, мабуть, є щось, чого йому недостатньо: фізичні дані, розум, певні риси характеру. Один хотів би бути більш цілеспрямованим і напористим, другий – більш дисциплінованим.
Але, можливо, замість того, щоб скаржитися, як вам не пощастило, настав час зосередитись на тому? Про наші здібності, про те, що ви отримуєте? І в ідеалі, щоб знайти щось хороше та у своїх «недоліках», перетворюючи їх на переваги.
Так, можливо, вам не вистачає рішучості, але ви знаєте, як жити тут і зараз і насолоджуватися моментом. Можливо, самодисципліна кульгає, і ваш розум постійно блукає кудись, але завдяки цьому ви придумали нестандартні ідеї та рішення.
Поки ви зосереджуєтесь на тому, чого вам не вистачає, ви втрачаєте з уваги можливості у своєму розпорядженні.
5. Годуйте своє его
Багато хто з нас мріють про високу самооцінку, але насправді це не краще, ніж низький. В одному випадку ми стаємо занадто впевненими в собі, через що ми робимо помилки, ображаємо інших людей, недостатньо відмовляємося; В іншому-ми занадто переживаємо за те, що навіть не відбулося, а сорочка-це перший крок.
Більше того, в обох випадках ми надзвичайно зафіксовані на собі. Так як бути? Перестань бути рабом своїх страхів, сумнівів і бажань. Нарешті зрозумійте, що світ не крутиться навколо нас. Це вимагає багато роботи та окремої великої розмови.
6. Погіршити ідеальні помилки
Ми всі час від часу робимо помилки – питання полягає в тому, що ми робимо далі. Іноді, намагаючись врятувати ситуацію, ми починаємо метушитися, виконувати хворі дії, і, як наслідок, все стає гірше.
Або, наприклад, пропустивши урок у фітнес-клубі, ми не повертаємось туди наступного дня, щоб компенсувати пропущені-ми знову не приходимо до тренувань, переконавшись, що “це така людина”.
Або, витрачаючи гроші на дорогу освіту та в середині навчального процесу, розуміючи, що ця область нам не є цікавою, ми не залишаємо їх навчання, а продовжуємо витрачати час і гроші, щоб отримати диплом все -таки. Або ми залишаємося з тим, хто давно там є близькістю, тому що розлучення для нас означає визнати, що рішення про життя разом було помилкою.
Чим більше ми обманюємо себе та інших, тим складніше стає ситуація.
7. Думати занадто ретельно
Звичайно, для того, щоб досягти чогось у житті, потрібні певні плани та цілі, але помилка багатьох – це лише думати, але нічого не робити. Мрія про переїзд, але навіть не досліджуйте ґрунт і не шукайте роботи в новій країні. Поміркуйте над зміною роботи, але не оновлюйте резюме та не звертайтеся до інтерв’ю. Заздалегідь обчисліть усі кроки та можливі перешкоди, але ніколи не рухайтеся.
Запитайте себе, скільки часу ви вже плануєте цей чи той крок. Хіба не час перейти до рішучих дій? Так, ви можете зазнати невдачі, але не можете отримати соломку скрізь.
Можливо, ви не будете «дозрівати» і ніколи не будете готові – але це не означає, що вам не потрібно намагатися. Кожен момент затримки та коливань, швидше за все, за мінусом, ніж плюс.
Найкраще, що ви можете зробити для себе та свого майбутнього – це зробити перший крок сьогодні. Зробіть 10 присідань, напишіть 100 слів, відповідайте на цю дуже вакансію. Просто зробіть це зараз.